*おいしい幸せ*

週末=自転車

そうでしょ、やっぱりそうなるでしょ。
週末は、外を走る^^気持ち良しですね~。
朝6時に起きてシャ~っと自転車に乗れば朝靄だとか、山肌の涼しい風がすんごく心地良い。今週末は、そんなこんな2日間で幸せ週末なのでした^^





8月14日(土)  防府~徳地の往復60キロ




乗り始め20キロは、回転数も上がらずダラダラ。なんで?なんで042.gif状態。それが、坂を上がってゼ~ハ~ゼ~ハ~すると筋肉に刺激がいってようやく体スイッチONしました!
スイッチ入って思い出した。今から、動くよ~って脳、筋肉、内臓、に知らせてなかった=アップなし。そりゃ動かんわ~^^;

準備。これ私大事。準備次第で良くも悪くもなると思い込んでいるから。いい結果にはいい練習を。いい練習には良いアップ^^ですた。

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りんごの木近くで猟の銃声にやられる。心臓バクバク。

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8月15日(日)  防府~阿知須の道の駅キララ往復70キロ


向かう途中、年配のローディーを抜きさる。と思ったら、横に現る。笑顔で。
下関を朝3時に出発したらしい。3時!ヒャ~です。 何時に寝たんだろうか、さ、3時起き。励ましあい、笑顔でお別れ。


道の駅キララ到着。

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地元のカボチャ(くりまさる)を使ったソフトクリ~ム003.gifカボチャとバニラのミックス~♪
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夏いをお届け^^
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ちょっぴり日が短くなってきましたね。秋はもうすぐそこですかね。
残りの夏を夏らしく、過ごそうと思います。






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by razulite | 2010-08-15 19:46 | 自転車遊び

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